Die beste Investition ist die in dich. Du bist es wert!

„Du musst“, „Du solltest“, „In deinem Alter“ – und plötzlich fängst du an, dir deine eigenen Begrenzungen zu schaffen. Keine Lust mehr auf unnötigen Druck, Grübeleien und Selbstzweifel? Du möchtest DEIN Leben (wieder) bewusst frei gestalten? Herzlichen Glückwunsch zu deiner Entscheidung und herzlich willkommen bei SENTIO!

Hier findest du Kurse in diskreten Kleingruppen und Einzeltrainings, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und dich auf deinem Weg unterstützen. Es darf ein bisschen mehr Veränderung sein? Dann freue ich mich, dich ganz individuell im Einzelcoaching zu begleiten.

Die beste Investition ist die in dich.
Du bist es wert!

„Du musst“, „Du solltest“, „In deinem Alter“ – und plötzlich fängst du an, dir deine eigenen Begrenzungen zu schaffen. Keine Lust mehr auf unnötigen Druck, Grübeleien und Selbstzweifel? Du möchtest DEIN Leben (wieder) bewusst frei gestalten? Herzlichen Glückwunsch zu deiner Entscheidung und herzlich willkommen bei SENTIO!

Hier findest du Kurse in diskreten Kleingruppen und Einzeltrainings, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und dich auf deinem Weg unterstützen. Es darf ein bisschen mehr Veränderung sein? Dann freue ich mich, dich ganz individuell im Einzelcoaching zu begleiten.

Die beste Investition ist die in dich. Du bist es wert!

„Du musst“, „Du solltest“, „In deinem Alter“ – und plötzlich fängst du an, dir deine eigenen Begrenzungen zu schaffen. Keine Lust mehr auf unnötigen Druck, Grübeleien und Selbstzweifel? Du möchtest DEIN Leben (wieder) bewusst frei gestalten? Herzlichen Glückwunsch zu deiner Entscheidung und herzlich willkommen bei SENTIO!

Hier findest du Online- und Offline-Kurse in diskreten Kleingruppen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und dich auf deinem Weg unterstützen. Es darf ein bisschen mehr Veränderung sein? Dann freue ich mich, dich ganz individuell im Einzelcoaching zu begleiten.

Deine Möglichkeiten mit Sentio

Deine Möglichkeiten mit Sentio

Feel free friday

Viel mehr als nur ein entspannter Start in dein Wochenende! In diesem After-Work-Kurs erhältst du wertvolle Impulse aus verschiedenen Bereichen (Achtsamkeit, Mentaltraining, Positive Psychologie, Embodiment) für mehr Leichtigkeit & Gelassenheit in deinem Alltag.

exklusiv für Frauen
Kleingruppe 1 x 2 Std.
Theorie & Praxis
offline im soma Studio

Workshops

Hier kannst du dich gezielt mit den Themen auseinandersetzen, die dich interessieren.

So., 21.03.2021, 14-17 Uhr
Raus aus dem Gedankenkarussell – Dein Grübelstopp mithilfe von Mentaltraining

So., 18.04.2021, 14-17 Uhr
Die Kraft der Positiven Psychologie – Wie du dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst

Kleingruppen 3 Std.
Theorie & Praxis
offline bei Happy You

„Mein Leben“ Coaching

Hier stehst du mit deinem Anliegen im Mittelpunkt! Du möchtest etwas in deinem Leben verändern? Dich zufriedener, selbstbewusster, gelassener fühlen? Endlich das tun oder finden, was dich glücklich macht? Du bist die Expertin für dein Glück – ich als Coach unterstütze dich mit passenden Methoden und Tools, deinen Weg dorthin zu finden!

75 Min. pro Termin
individuell auf Augenhöhe in Hamburg und/oder online

Deine Impulse für SENTIO

Du hast Wünsche oder Anregungen, dann lass es mich wissen. Das Angebot lebt von deinem Feedback!

Deine Möglichkeiten mit Sentio

Feel free friday

Viel mehr als nur ein entspannter Start in dein Wochenende! In diesem After-Work-Kurs erhältst du wertvolle Impulse aus verschiedenen Bereichen (Achtsamkeit, Mentaltraining, Positive Psychologie, Embodiment) für mehr Leichtigkeit & Gelassenheit in deinem Alltag.

exklusiv für FrauenKleingruppe 1 x 2 Std.
Theorie & Praxis offline im soma Studio

Workshops

Hier kannst du dich gezielt mit den Themen auseinandersetzen, die dich interessieren.

Sonntag, 21.03.2021, 14-17 Uhr
Raus aus dem Gedankenkarussell – Dein Grübelstopp mithilfe von Mentaltraining

Sonntag, 18.04.2021, 14-17 Uhr
Die Kraft der Positiven Psychologie – Wie du dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst

Kleingruppen 3 Std. Theorie & Praxis
offline bei Happy You Hamburg

„Mein Leben“ Coaching

Hier stehst du mit deinem Anliegen im Mittelpunkt! Du möchtest etwas in deinem Leben verändern? Dich zufriedener, selbstbewusster, gelassener fühlen? Endlich das tun oder finden, was dich glücklich macht? Du bist die Expertin für dein Glück – ich als Coach unterstütze dich mit passenden Methoden und Tools, deinen Weg dorthin zu finden!

75 Min. pro Termin individuell auf Augenhöhe
in Hamburg und/oder online 

Deine Impulse für SENTIO

Du hast Wünsche oder Anregungen, dann lass es mich wissen. Das SENTIO Angebot lebt von deinem Feedback!

Das sagen Kundinnen

Pure Lebensfreude, entspannte Gelassenheit und ein ehrlicher Austausch in einem geschützten Raum - das ist für mich der Feel free Friday (...) Dank Farinas Unterstützung konnte ich mit einem freien Kopf starten und dieses Gefühl hielt das ganze Wochenende an.

Nina, 33, Führungskraft im Einzelhandel

(...) Durch die Übungen und das Material das man an die Hand bekommt, lässt sich das positive Ergebnis auch durch eigenständiges Verfolgen aufrechterhalten. Die Methoden sind klar und anschaulich dargestellt und kosten im Alltag nicht viel Zeit.

Christin, 31, Erzieherin

Das sagen Kundinnen

Pure Lebensfreude, entspannte Gelassenheit und ein ehrlicher Austausch in einem geschützten Raum - das ist für mich der Feel free Friday (...) Dank Farinas Unterstützung konnte ich mit einem freien Kopf starten und dieses Gefühl hielt das ganze Wochenende an.

Nina, 33 Jahre, Führungskraft im Einzelhandel

(...) Durch die Übungen und das Material das man an die Hand bekommt, lässt sich das positive Ergebnis auch durch eigenständiges Verfolgen aufrechterhalten. Die Methoden sind klar und anschaulich dargestellt und kosten im Alltag nicht viel Zeit.

Christin, 31 Jahre, Erzieherin